S
Sandwedge
Novice
- Lid sinds
- 18 nov 2024
- Berichten
- 6
- Waardering
- 4
- 18 nov 2024
- #1
Hallo allen,
Ik ben Mark en nieuw hier op het forum.
De laatste 12 weken heb ik een programma gevolgd bij Frank den Blanken en daarmee 10 kg afgevallen. Ik kom van 98kg (1,78cm) en wil nog eens 10 kg verliezen. Hiermee zou ik op mijn normaalgewicht van een aantal jaar geleden zitten. Om daar te komen werd mij (door Frank) het dominante your life programma aangeraden; online coaching: trainingsschema en voedingsschema voor 6 maanden/1500 euro.
Heeft iemand ervaring met de programma's van FvB en/of kan iemand mij vertellen of dat gangbare prijzen zijn? Ik ben namelijk wel tevreden met de resultaten van het gevolgde programma en ik heb wel de indruk dat Frank wet waar hij het over heeft. Echter vraag ik mij af of ik niet gewoon diezelfde lijn (training & voeding) kan aanhouden ipv een nieuw (prijzig) programma te volgen.
Fijn als iemand wat zinnigs kan delen.
P
Pren
Freaky Bodybuilder
10 jaar lid
- Lid sinds
- 27 jun 2014
- Berichten
- 4.769
- Waardering
- 6.083
- 18 nov 2024
- #2
Ik vind persoonlijk wel heel erg duur. Zolang je nog vooruitgang boekt, kun je verder met hetgeen je nu doet. Zodra je stagneert, moet je iets aanpassen. D.w.z. iets minder eten of iets meer cardio. Afvallen is wat dat betreft geen rocket science.
HertogSandBox
Freaky Bodybuilder
Fijnproever
Proefkonijn
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.686
- Waardering
- 9.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
- 18 nov 2024
- #3
Die Frank vindt ik maar een pannenkoek.. doet heel interessant met allerlei theorieën, maar het is allemaal geen hogere wiskunde.. 1500 euro voor 6 maanden, doe normaal man. Waarin je maximaal lijkt mij per 4 weken verandering krijgt? Als je een stok achter de deur wilt prima, maar zoek dan een goedkopere coach... zelfs op dit forum zijn er genoeg die je goedkoper dezelfde informatie / tips / schema's kunnen geven
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Coach
50 media-items10.000 likes10.000 berichten10 media-items
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.597
- Waardering
- 48.693
- 18 nov 2024
- #4
1500 euro voor 6 maanden, klinkt als oplichting
Kijk gerust eens op mijn site wvncoaching.nl of insta @wvncoaching
S
Sandwedge
Novice
- Lid sinds
- 18 nov 2024
- Berichten
- 6
- Waardering
- 4
- 19 nov 2024
- Topic Starter Topic Starter
- #5
Dank voor de snelle reacties en tips
, ik ga mij even heroriënteren.
Fappie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2024
- Berichten
- 811
- Waardering
- 2.524
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
- 19 nov 2024
- #6
Ik zou verder gaan met het programma waar je 10kg door bent afgevallen, wat een nette prestatie is 💪, maar dan op eigen houtje als je dat niet moeilijk vind. Ik vind 1500 euro wel heel veel geld voor 6 maanden advies. Dat geld kun je beter in gezonde voeding steken of voor leuke dingen voor je zelf of sparen.
Maximum Effort
Coach
Elite Member
10 jaar lid
NL Classic BB
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 6.188
- Waardering
- 9.969
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 10%
- 19 nov 2024
- #7
Sandwedge zei:
Hallo allen,
Ik ben Mark en nieuw hier op het forum.
De laatste 12 weken heb ik een programma gevolgd bij Frank den Blanken en daarmee 10 kg afgevallen. Ik kom van 98kg (1,78cm) en wil nog eens 10 kg verliezen. Hiermee zou ik op mijn normaalgewicht van een aantal jaar geleden zitten. Om daar te komen werd mij (door Frank) het dominante your life programma aangeraden; online coaching: trainingsschema en voedingsschema voor 6 maanden/1500 euro.
Heeft iemand ervaring met de programma's van FvB en/of kan iemand mij vertellen of dat gangbare prijzen zijn? Ik ben namelijk wel tevreden met de resultaten van het gevolgde programma en ik heb wel de indruk dat Frank wet waar hij het over heeft. Echter vraag ik mij af of ik niet gewoon diezelfde lijn (training & voeding) kan aanhouden ipv een nieuw (prijzig) programma te volgen.
Fijn als iemand wat zinnigs kan delen.
ik doe het voor 1 derde van de prijs met hetzelfde of misschien zelfs nog wel een beter resultaat 
B
BigGuy84
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2021
- Berichten
- 1.518
- Waardering
- 1.306
- Lengte
- 2m02
- Massa
- 109kg
- Vetpercentage
- 15%
- 21 nov 2024
- #8
Sandwedge zei:
Echter vraag ik mij af of ik niet gewoon diezelfde lijn (training & voeding) kan aanhouden
Ik zou de carbs een beetje verder terugschroeven en gaan met die banaan!
Mentat
Gargantuan Beast
10 jaar lid
10.000 likes10.000 berichten
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 27.263
- Waardering
- 25.548
- Lengte
- 1m83
- 21 nov 2024
- #9
BigGuy84 zei:
Ik zou de carbs een beetje verder terugschroeven en gaan met die banaan!
Dan is banaan een slechte tip.
Henk123456
Ripped Bodybuilder
10 jaar lid
Worst
Nep mod
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.120
- Waardering
- 3.418
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- 21 nov 2024
- #10
Ik weet niet wat ik ervan moet vinden vind het eerlijk gezegd niet bijzonder.
Zou dan persoonlijk coaching doen bij @wovano of @Maximum Effort zijn zelf bewezen atleten.
HB89
Huge Freak
15 jaar lid
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.676
- Waardering
- 1.256
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
- 22 nov 2024
- #11
Ik heb er geen ervaring mee en weet zijn werkwijze niet.
Echter een vriendin van mij in de gym heeft dit wel. Bij haar was het incl. een prep.
Ze had goed resultaat en intensieve begeleiding zover ik begreep. Maar vind de kosten hierboven wel erg straf.
Jaap ja
Ripped Bodybuilder
Elite Member
Challenge x4
15 jaar lid
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.573
- Waardering
- 788
- Lengte
- 1m82
- 22 nov 2024
- #12
Ik zie wel eens filmpjes via social media voorbij komen waarbij hij na elke zin buiten adem is en naar lucht hapt. Staat los van zijn eventuele kennis en kunde, maar zelf haak ik dan direct af.
G
Gast 174366
Cool Novice
uitgeschakeld
- Lid sinds
- 27 sep 2023
- Berichten
- 230
- Waardering
- 194
- 25 nov 2024
- #13
Kennis van hem is zeer goed maar wel erg duur,
Ik zit nu bij Jaywhey en dat bevalt me ook prima. Dat is zeker een aanrader!
C
Chase
Competitive Bodybuilder
15 jaar lid
Karmaslet
Only Gilfs
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 2.292
- Waardering
- 1.667
- 24 jan 2025
- #14
HertogSandBox
Freaky Bodybuilder
Fijnproever
Proefkonijn
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.686
- Waardering
- 9.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
- 24 jan 2025
- #15
Chase zei:
Beide pannekoeken
RonnReeves
Huge Freak
Elite Member
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.426
- Waardering
- 8.477
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- 25 jan 2025
- #16
Wat veel geld.
Komt hij dan elke training begeleiden en bij je thuis koken ?
Anders zou ik het niet doen.
Verder hoe je bezig was, van vooruitgang komt je motivatie 
Henk123456
Ripped Bodybuilder
10 jaar lid
Worst
Nep mod
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.120
- Waardering
- 3.418
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- 25 jan 2025
- #17
P
Peter_2
Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2024
- Berichten
- 10
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 23%
- 25 jan 2025
- #18
Frank is een tragisch figuur. Hij praat ook alsof hij NAH heeft.
NobodySpecial
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 2.604
- Waardering
- 3.658
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- 25 jan 2025
- #19
Hij heeft een goed marketing machine erachter staan en die 1500 valt best mee.
Hij verkoopt een pakket aan dames voor 2500 en dat wordt gretig aangekocht.
Soms denk ik wel eens dat @wovano, @Maximum Effort en ikzelf ook gewoon te goedkoop zijn.
200-250 per maand is niet heel raar als je ziet wat je daarvoor krijgt en welke kosten gemaakt worden om up-to-date te blijven.
Een beetje cursus of seminar voor verdieping kost zomaar 2000,00
Maximum Effort
Coach
Elite Member
10 jaar lid
NL Classic BB
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 6.188
- Waardering
- 9.969
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 10%
- 25 jan 2025
- #20
NobodySpecial zei:
Hij heeft een goed marketing machine erachter staan en die 1500 valt best mee.
Hij verkoopt een pakket aan dames voor 2500 en dat wordt gretig aangekocht.Soms denk ik wel eens dat @wovano, @Maximum Effort en ikzelf ook gewoon te goedkoop zijn.
200-250 per maand is niet heel raar als je ziet wat je daarvoor krijgt en welke kosten gemaakt worden om up-to-date te blijven.
Een beetje cursus of seminar voor verdieping kost zomaar 2000,00
En krijg ik nog vaak terug dat het wel een hoop geld is. Ze vergeten alleen dat het een investering in hun zelf ook is.
Inloggen of registreren om te reageren.
